Finale!
Und das nicht nur, weil wir gerade eine Lektion über Wertschätzung und Anerkennung hatten. Sie haben acht Wochen lang durchgehalten, hoffentlich Spaß dabei gehabt und sind Schritt für Schritt und hoffentlich auf angenehme Weise zum Stressexperten geworden. Sie haben jetzt eine große Trickkiste zur Hand, um mit Stress umgehen zu können, und Situationen, die Sie früher belastet haben, schaffen Sie jetzt vielleicht mit links. Oder mit links und rechts, aber Sie schaffen sie.
Ihr Körper hat sich erholt und ist biologisch jünger geworden, Sie haben mehr Ressourcen aufgebaut, mehr Energie dazugewonnen und das Leben sollte sich leichter, freier und glücklicher anfühlen. Oder Sie sind auf dem besten Weg dahin.
Zum Abschluss schlagen wir vor, dass Sie noch einmal den Anfangstest machen, um zu sehen, wie es aktuell mit Stress aussieht. Und vergleichen Sie noch einmal mit Ihren Anfangswerten. Egal ob sich viel oder wenig verbessert hat, bleiben Sie auf alle Fälle dran mit Alltagsorganisation, Einstellung und regelmäßigen Entspannungsübungen!
Und: Wir hatten ja versprochen, dass Sie im Verlauf dieses Kurses so etwas wie Ihr persönlicher Stressexperte werden können. Wir haben einen kleinen Test vorbereitet, mit dem Sie (als Erfolgskontrolle für diesen Kurs) Ihr Wissen überprüfen können. In diesen Kurs haben wir auch eine Frage eingebaut, mit der Sie uns mit Ihrem Feedback bei unserer Qualitätskontrolle helfen könnten: Zum Stress-Experten-Test >
Und wie geht es weiter? Sie laden sich Ihr Zertifikat für den bestandenen Stresskurs herunter und sind eine Runde stolz auf sich. Und morgen gleich noch einmal. Und dann? Als Stressexperte sollten Sie für die meisten Situationen gerüstet sein und zudem wissen, wie Sie mir Ihrem Gehirn (oder Gehirnen) umgehen müssen, um es ein bisschen leichter zu haben.
Auf alle Fälle haben wir aber noch ein kleines Abschiedsgeschenk für Sie vorbereitet: Wir haben 50 Tipps für den Umgang mit Stress als Kartenset gestaltet, quasi für die Hosentasche und für jede Gelegenheit. Und Sie haben jede Menge Poster, und Arbeitsblätter und Postkarten und … die Sie jeden Tag daran erinnern sollen, etwas für sich zu tun.
Und jetzt liegt es an Ihnen, wie stressfrei Sie Ihr weiteres Leben gestalten. Als “Stressexperte” werden Sie früher merken, wenn Ihr Stresslevel steigt und haben mit den 40 Lektionen dieses Onlinekurses jede Menge Werkzeuge, um frühzeitig etwas dagegen zu tun!
Und wenn Sie jetzt noch Ihr Zertifikat ausdrucken möchten, bitten wir Sie, mit diesem Button zu bestätigen, dass Sie den gesamten Kurs vollendet haben.
Ich bestätige.