Stress Mindset

 

Unsere Einstellung zu Stress prägt, wie wir an Dinge herangehen und was Stressbelastungen mit uns machen. Dieser Test soll Ihnen zeigen, wo Sie diesbezüglich stehen.

Beantworten Sie bitte die nachfolgenden Fragen spontan und schnell. Falls Fragen sich zu widersprechen scheinen: Beantworten Sie sie trotzdem; Sie werden sehen, dass damit unterschiedliche Aspekte bzw. Ebenen abgefragt werden. Z. B. könnten Sie entscheiden, dass Stress ab einer gewissen Grenze für Sie gesundheitsschädlich ist, aber innerhalb eines bestimmten Rahmens auch Ihre Leistung steigert. Oder Sie bewerten die Fragen so, dass Ihr Stresslevel so hoch ist, dass das jede Form der Kreativität unterdrückt.

 

 

 

1.Auf einer Skala von 1-7, wie schätzen Sie Ihr aktuelles Stresslevel ein (1 kein Stress, 7 hoher Stress)?
2.Stress hat negative Auswirkungen und sollte nach Möglichkeit vermieden werden. (Stimme voll zu = 7 Punkte, stimme nicht zu = 1 Punkt)
3.Stress macht mich leistungsfähiger und kreativer. (Stimme voll zu = 7 Punkte, stimme nicht zu = 1 Punkt)
4.Stress verringert meine Energie und Leistungsfähigkeit. (Stimme voll zu = 7 Punkte, stimme nicht zu = 1 Punkt)
5.Stress ist schlecht für meine Gesundheit. (Stimme voll zu = 7 Punkte, stimme nicht zu = 1 Punkt)
6.Stress kann anregend sein und meine Leistung verbessern. (Stimme voll zu = 7 Punkte, stimme nicht zu = 1 Punkt)
7.Ich würde das Stresslevel in meinem Leben gerne senken. (Stimme voll zu = 7 Punkte, stimme nicht zu = 1 Punkt)
8.Meine work-life-Balance ist gut. (Stimme voll zu = 7 Punkte, stimme nicht zu = 1 Punkt)