Woche 6
Und hier ist sie schon, Ihre sechste Woche auf Ihrem Weg zum entspannten Entspannungsexperten!
Diese Woche geht es um Gewohnheiten, die Stress erzeugen, und um Gewohnheiten, die Stress verhindern helfen. Aus wissenschaftlicher Sicht sind sechs bis acht Wochen der Zeitraum, in dem Veränderungen zu Gewohnheiten werden, wenn man sie regelmäßig macht. Anders ausgedrückt: Ab der sechsten Wochen wird es leichter, wenn man neue Dinge konsequent umsetzen will.
Und das bedeutet: Sie sind schon mittendrin, in Ihrem neuen, entspannteren und leichteren Leben – und es wird sich immer selbstverständlicher anfühlen!
Eine wunderschöne Woche wünschen wir!
