Schneller lernen
In ca. 10 Minuten pro Tag/ 45 Minuten pro Woche Ihr eigener "Stressexperte" werden!
Stressursachen beseitigen
Wir zeigen Ihnen, wie Sie "Stressoren" leichter erkennen und Ihren Alltag in vielen Bereichen stressfreier gestalten.
Entspannungsübungen
Sie lernen, wie Sie sich innerhalb weniger Minuten effektiv entspannen und aktiv Ihre Gesundheit unterstützen können.
Nachhaltigkeit
Der Kurs ist so aufgebaut, dass Sie das Gelernte leicht und nachhaltig in Ihr Leben integrieren können.
Tools, Tools, Tools
Mit Persönlichkeitstests, Videos und einer riesigen Menge an Postern, Postkarten, Übungen und Aktionskarten zum Ausdrucken.
Besser fühlen!
Laut WHO verursacht Stress 70% aller Erkrankungen. Stressreduktion kann also Krankheiten verhindern helfen!
Wünschen Sie sich ein stressfreieres Leben?
Unser Kurs ist so aufgebaut, dass Sie innerhalb von acht Wochen verstehen, wie Stress entsteht, was er mit Ihnen macht - und wie Sie besser damit umgehen können. Denn unser Gehirn spielt ein "Dauer-Notfallprogramm" ab und meint es gut. Aber es macht uns das Leben damit oft schwer und wir müssen es austricksen, um ein leichteres, schöneres Leben zu haben. Unser Kurs ist so aufgebaut, dass mit jeder Menge Infografiken/ Postern , spielerischen Übungen sowie Tests und viel Abwechslung unser Gehirn zu Veränderung bereit ist.
Und wenn Sie direkt loslegen wollen: Hier geht es zum Kurs.
Wir wünschen viel Spass und ein wunderschönes Leben:
